FASYA

FASYA

9 Nisan 2020

FASYA NEDİR?

Fasya ( Fascia) terimini dünyada ilk kez Antonio Scarpa ( 1752-1832) karın duvarındaki Scarpa Fasya( Scarpa’s Triangle) yı tarif ederek kullanmış. Daha sonra cerrah Giuseppe Sterni (1876-1919) Superfisiyal  fasya’( Yüzeyel fasya) yı tanımlamıştır.

Fasya; kasları, kemikleri, organları ve eklemleri saran vücudun tamamını kateden, vücutta bütünlük sağlayan bir yapıdır. Miyofasya ise bu yapının kasları saran bölümüdür. Kaslar birbirine fasya ile bağlı olduğundan faysal yapının bir bölgesindeki gerilim, blokaj veya yapısal bütünlüğün bozulması o fasya boyunca herhangi bir kası veya bağlantılı başka bir yapıyı etkileyebilir.

                             ‘Belinizin Ağrısı Topuğunuzdan Kaynaklanabilir mi?’

2012 de Vancouver ,Kanada da yapılan 3.Fasya kongresinde Fasyanın geniş bir tanımı yapılarak ‘’Fasya, sadece endomisyum, perimisyum, epimisyumun kas fasyası değil, insan vücudundatepeden topuğa kadar uzanan, derinin altından kemiklere kadar tüm doku katmanlarını birbirinden ayıran, bir arada tutan ve belli oranlarda birbirleri üzerinden kayarak bağımsız hareket etmelerine izin veren, üç boyutlu entegre bir yapıdır ‘’ denilmiş. O halde şu örneklere göz atalım:

• Ayağımızın altındaki güçlü yapı olan Plantar fasya ile ilgili problemler gergin hamstring ve lomber lordozla ilişkili olabilir. 
• Hamstring'de ve bacak arka grup kaslarındaki azalmış esneklik ve gerginlik, plantar fasiit için olası bir etyolojik faktördür. 
• Hamstring ve lomber omurga esnekliği arasında bir miktar bağlantı olduğunu belirten bir korelasyon vardır.

                                                     'Vücut Bir Bütündür'

Fasya benzetmek gerekirse kişinin yumuşak iskeletidir. Kişiden kişiye sertliği ve esnekliği değişir. Basitçe test etmek gerekirse birinin cildini kaydırmaya çalışarak deneyebilirsiniz.

Vücudumuzu bir portakal olarak düşünürsek dış kabuğuna cildimiz, greyfurtun içi ile kabuğu arasında kalan beyaz tabakaya da fasya diyebiliriz. Kısaca fasya; vücudun bağ dokusudur.

                             ‘Fasya Vücudun En Büyük  Konnektif Dokusudur’

Fasya Postürümüzü Etkiler mi?
Fasya, propriosepsiyon ve koordinasyonumuzu etkileyen duruş ve hareket algısında büyük rol oynamaktadır. Duruşumuzu değiştirdiğimizde ya da herhangi bir şekilde hareket ettiğimizde fasiyal dokuların mekanik alıcıları  aktive olur, omurilik ve beyne afferent bilgi gönderir.
Fasyalar çeşitli bölgelerde birbirlerine ve kas gruplarına yapışıyor, ciltte de askı gibi bir görev görür. Yaralanma geçirdikten sonra vücudumuz geçici süreliğine şekil değişikliliğine uğrayabilir.

BIOTENSETGRITY

Kas iskelet sistemini ilgilendiren ağrılara farklı bir bakış açısı getiren bir teoridir. Klasik bilgilerimize göre insanların iki ayak üzerinde dengede durabilmeleri iskeletimizin ve eklemlerimizin varlığı ile açıklanmaktadır.

Teoriye göre dengede durabilmemiz için vücudumuz belirli bir fasyal gerginlikte iskeletimizi ayakta tutmaktadır. Kemiklerimiz bu gerginlik içinde adeta yüzmektedir.

                                

                             ‘Kaslar Sadece Kemikler Üzerinde Hareket Etmez’

Vücut Fascia aracılıyla bir bütündür. Yürürken akıcı bir şekilde yürümemizi sağlayan şey bu sistemdir. Mekanik ve statik destek fonksiyonu vardır. Vücudu içten ve dıştan gelen mekanik baskılara karşı korunmasını dayanmasını sağlar. Bunu Tensegrity Modeli (Gerilim Bütünlüğü) ile yapar. Tensegrity modeli: Kiriş ve yaylardan oluşmuştur. Tensegrity tension (gerilim) ve integrity (bütünsellik) kelimelerinden oluşmuş, mimariden esinlenen bir modeldir.         
Kirişler = Kemikler, Yaylar = Fasya

Fasyada aktif kasılma elementleri vardır ve fasiyal ağ yakından kaslara bağlıdır. Kaslar ayrıca kendine özgü bir tonusa sahiptir ve asla tamamen gevşek değildir ve hem fasiyal ağ hem iç gerginlik hem de “ayarlanabilen” aktif kasılmalar ile sürekli gerilir.

Biyotensegrity, artık fasya hakkında sahip olduğumuz mevcut bilgi birikimlerini ve vücut fonksiyonlarındaki rolünü birleştiren birleştirici mekanik yapısal bir kavramdır ve fasya anatomisi ve fizyolojisindeki rolünü anlamak için hepsini bir bütün halinde inceler.

                          ‘SAĞ KALÇANIZIN YANINDAKİ AĞRININ SEBEBİ 
                             SOL SIRT  FASYANIZDAN KAYNAKLABİLİR’

Fasya , kasları ve diğer iç organları bağlamak, kuşatmak ve ayırmak için derinin altında oluşan bir kılıf, tabaka veya diğer herhangi bir bağ dokusu birikimidir. Federatif Uluslararası Anatomik Terminoloji Komitesi (FICAT) tarafından kabul edilir

“Fascia sadece vücudun çeşitli yerlerin bağlamakla kalmaz aslında tıbbın her bölümünü biri birine bağlar.”  

                                                                                                           George Snyder

    

                                                                                                                       

KAYNAKÇA:

• Tozzi, P. (2015). A unifying neuro-fasciagenic model of somatic dysfunction–underlying mechanisms and treatment–part I. Journal of bodywork and movement therapies, 19(2), 310-326.
• Myers, T. (2014). Myers' response to Tozzi's editorial. Journal of bodywork and movement therapies, 18(4), 599-601.
• //mtscenter.gr/en/treatments/416-fascial-distortion-model
• http://www.fdm-europe.com/wp-content/uploads/2015/12/AAO-FDM-indroduction-1994.pdf
• https://www.fascialdistortion.com/what-is-fdm/