SPORCULAR İÇİN FİZYOTERAPİNİN ÖNEMİ...
19 Temmuz 2019
Herkese Merhabalar,
Sporcular için fizyoterapi ve sakatlanmalar ile ilgili akıldaki soruları cevaplamak adına birkaç konuyu kaleme aldım umarım sizlere de faydalı olur.İyi okumalar dilerim🤗
Sporcular için fizyoterapi ve sakatlanmalar ile ilgili akıldaki soruları cevaplamak adına birkaç konuyu kaleme aldım umarım sizlere de faydalı olur.İyi okumalar dilerim🤗
📍SPORCULAR İÇİN FİZYOTERAPİNİN ÖNEMİ 🤾♂️🏊♀️🏋️♂️🚴🏽♂️🏸🎾🤺🤸♂️
📌SPOR YAPANLAR İÇİN SAKATLIK KAÇINILMAZ MIDIR❓
Hiç merak ettiniz mi gün geçtikçe sporcularda neden bu kadar sakatlıklar artıyor? Sorunların temelindeki sebepleri incelediğimizde bilinçsizce yapılan sporun sakatlıklara davetiye çıkardığı kanısına varıyoruz.
Sporun bilinçli bir şekilde yapılmasındaki en önemli faktör spor fizyoterapisti, spor hekimi, diyetisyen, spor bilimci gibi işi bilen kişilerle yapılmasıdır. Sporcuya eğer bilinçsiz şekilde bir yüklenme programı yapılırsa ya da soğuma, ısınma veya toparlanmaya fırsat tanımadan sporcu yükleme yaparsa sakatlık görülme oranı bariz bir artış gösterir.
📌 FİZYOTERAPİSTİN BU AŞAMADAKİ GÖREVİ NE❓
İşte şimdi devreye sağlık ekibi giriyor. Sporcu aslında spora başlamadan fizyoterapist tarafından değerlendirilmeli çeşitli testler (Hareket Analizi, FMS, Y balance , çeviklik ve esneklik,çevre ölçümü yürüyüş analizi,kuvvet testleri vb.) yapıldıktan sonra spora yönlendirilmelidir.Çünkü sporcu için güç,çeviklik, hız,denge,kuvvet,endurans,kordinasyon,esneklik gibi faktörler sporcu için önemlidir ve herhangi bir sakatlığı önlemek için spor fizyoterapistinin değerlendirmesi önem arz etmektedir.Spor fizyoterapisti kişinin sakatlanmasını önleyen veya sakatlandıktan sonra onu tedavi ve rehabilite eden kişilere denir. Sporcu için önemli olan en kısa sürede spora dönmek ve toparlanmaktır. Bunun için önemli olan iyi bir sportif rehabilitasyon programıyla çalışmasıdır.
📌 DİKKAT ETMEMİZ GEREKEN NOKTALAR NELERDİR❓
Antreman öncesi yapılan ısınma ve dinamik germeler ve antreman sonrası yapılan statik germeler ve soğuma, sakatlanmaları büyük ölçüde minimale indirmektedir. Sporcu kaslar hazır olmadan doğrudan maça çıktığında tendon, ligament ve kas yırtıkları gibi sebeplere zemin hazırlar. Multidisipliner çalıştırılan bir sporcu; beslenmesine, sportif rehabilitasyonuna ve antreman programına sadık kalırsa spor hayatı için güvenilir bir süreç geçirir.
Hiç merak ettiniz mi gün geçtikçe sporcularda neden bu kadar sakatlıklar artıyor? Sorunların temelindeki sebepleri incelediğimizde bilinçsizce yapılan sporun sakatlıklara davetiye çıkardığı kanısına varıyoruz.
Sporun bilinçli bir şekilde yapılmasındaki en önemli faktör spor fizyoterapisti, spor hekimi, diyetisyen, spor bilimci gibi işi bilen kişilerle yapılmasıdır. Sporcuya eğer bilinçsiz şekilde bir yüklenme programı yapılırsa ya da soğuma, ısınma veya toparlanmaya fırsat tanımadan sporcu yükleme yaparsa sakatlık görülme oranı bariz bir artış gösterir.
📌 FİZYOTERAPİSTİN BU AŞAMADAKİ GÖREVİ NE❓
İşte şimdi devreye sağlık ekibi giriyor. Sporcu aslında spora başlamadan fizyoterapist tarafından değerlendirilmeli çeşitli testler (Hareket Analizi, FMS, Y balance , çeviklik ve esneklik,çevre ölçümü yürüyüş analizi,kuvvet testleri vb.) yapıldıktan sonra spora yönlendirilmelidir.Çünkü sporcu için güç,çeviklik, hız,denge,kuvvet,endurans,kordinasyon,esneklik gibi faktörler sporcu için önemlidir ve herhangi bir sakatlığı önlemek için spor fizyoterapistinin değerlendirmesi önem arz etmektedir.Spor fizyoterapisti kişinin sakatlanmasını önleyen veya sakatlandıktan sonra onu tedavi ve rehabilite eden kişilere denir. Sporcu için önemli olan en kısa sürede spora dönmek ve toparlanmaktır. Bunun için önemli olan iyi bir sportif rehabilitasyon programıyla çalışmasıdır.
📌 DİKKAT ETMEMİZ GEREKEN NOKTALAR NELERDİR❓
Antreman öncesi yapılan ısınma ve dinamik germeler ve antreman sonrası yapılan statik germeler ve soğuma, sakatlanmaları büyük ölçüde minimale indirmektedir. Sporcu kaslar hazır olmadan doğrudan maça çıktığında tendon, ligament ve kas yırtıkları gibi sebeplere zemin hazırlar. Multidisipliner çalıştırılan bir sporcu; beslenmesine, sportif rehabilitasyonuna ve antreman programına sadık kalırsa spor hayatı için güvenilir bir süreç geçirir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder